Kegel Mental Trainer

Dengan aplikasi ini anda akan belajar mengenal pasti otot dan mengecutkannya semasa berehat atau bekerja, tidak perlu berbaring untuk kaedah Kegel tradisional.

* Mengikuti arahan anda akan belajar untuk menguncupkannya dengan fikiran anda

* Senaman untuk Wanita dan Lelaki

* Mengandungi animasi 3d yang menerangkan setiap latihan

* Bunyi untuk memberi tumpuan kepada kitaran

* 6 jenis senaman untuk mengenal pasti otot dan menggerakkannya

Dengan meluangkan masa 15 minit sehari anda akan mendapat manfaat yang besar untuk kesihatan anda.

Senaman untuk lelaki:

* Otot pelvis ialah injap yang mengawal aliran darah.

* Kawalan yang lebih baik terhadap inkontinensia kencing.

* Membantu mencegah prostatitis.

* Dengan pergerakan vena corpus cavernosum dilepaskan.

* Dengan menguasai teknik ia menjadi sesi santai.

* Anda boleh melakukan kontraksi dan pergerakan semasa berehat atau bekerja.

Senaman untuk wanita:

Rahim, usus dan pundi kencing disokong oleh lantai pelvis, ia sangat berfaedah untuk mengurangkan kesakitan selepas bersalin. Apabila anda mengenal pasti otot anda boleh mengawalnya tanpa berbaring dengan postur Kegel, kuncinya ialah mengetahui bentuk dan lokasinya, kemudian melatih minda anda.

Kelebihan teknik yang diterangkan:

* Anda boleh mengecut dan mengendurkan otot semasa menonton TV atau bekerja.

* Setiap sesi akan santai.

* Ia akan mempunyai manfaat yang besar dalam kesihatan dan hubungan afektif anda.

* Penambahbaikan hebat dalam kawalan inkontinensia kencing.

* Menghalang detasmen otot pelvis.